今日计划
推拉分化 · 胸背日
- 杠铃卧推
- 上斜哑铃卧推
- 坐姿划船
- 哑铃飞鸟
- 绳索下拉
- 面拉
早上好，Alex
2026年5月16日 · 周六
我的数据
72.5
当前体重 (kg)
70
目标体重 (kg)
22.9
BMI
15.2
体脂 (%)
3
本周训练次数
156
本周训练时长（分钟）